SERVICIOS ERGOBIKE
BIOMECANICA PARA MTB Y CARRETERA
En qué consiste un estudio Biomecánico
1. Entrevista personal y ananmesis: historia clínica, características del entrenamiento y condición física, alteraciones funcionales, etc.
2. Valoración de la posición inicial en dinámica : filmación 2D, valores cinéticos iniciales, linealidad en los tres planos, valoración de sedestación en sillín y valoración gravitacional.
3. Valoración morfológico-funcional: valoración postural, valoración artro-muscular, valoración básica del pie, valoración funcional de patrones de movimiento generales.
4. Ajustes en la métrica de la bicicleta y zapatillas: corrección ajuste de calas, alineación y ajuste de sillín, manillar y potencia.
5. Valoración de nueva posición tras la aplicación de los ajustes.
6. Propuesta de mejora técnica y ejercicios correctivos.
2. Valoración de la posición inicial en dinámica : filmación 2D, valores cinéticos iniciales, linealidad en los tres planos, valoración de sedestación en sillín y valoración gravitacional.
3. Valoración morfológico-funcional: valoración postural, valoración artro-muscular, valoración básica del pie, valoración funcional de patrones de movimiento generales.
4. Ajustes en la métrica de la bicicleta y zapatillas: corrección ajuste de calas, alineación y ajuste de sillín, manillar y potencia.
5. Valoración de nueva posición tras la aplicación de los ajustes.
6. Propuesta de mejora técnica y ejercicios correctivos.
TRIATLÓN MEDIA Y LARGA DISTANCIA
¿Practicas Triatlón de corta, media o larga distancia?
Seguro te has hecho varias de las siguientes preguntas.
1. ¿cuánto es de importante la posición en la bici en el rendimiento final del parcial de bici?
2. ¿influye mucho sobre el rendimiento en la carrera posterior?
3. ¿qué me suma un caso aerodinámico y unas ruedas de perfil?
4. ¿qué posición podré mantener acoplado buscando siempre la máxima aerodinámica?
5. ¿qué modificaciones tengo que realizar a la métrica de mi bici de ruta para utilizarla con acople largo?
6. ¿qué sillín es el más adecuado para mí?
Nosotros te las solucionaremos.
1. ¿cuánto es de importante la posición en la bici en el rendimiento final del parcial de bici?
2. ¿influye mucho sobre el rendimiento en la carrera posterior?
3. ¿qué me suma un caso aerodinámico y unas ruedas de perfil?
4. ¿qué posición podré mantener acoplado buscando siempre la máxima aerodinámica?
5. ¿qué modificaciones tengo que realizar a la métrica de mi bici de ruta para utilizarla con acople largo?
6. ¿qué sillín es el más adecuado para mí?
Nosotros te las solucionaremos.
ENTRENAMIENTO PERSONALIZADO
¿Estás pensando en mejorar tus entrenamientos y ser más eficiente?
Nuestro servicio de Entrenamiento Personal tiene como primer objetivo que el deportista aprenda a entrenar, se divierta durante el mismo y mejore su nivel de rendimiento.
Los Planes de entrenamiento son totalmente individualizados, adaptándolos a la experiencia y objetivos del deportista.
¿A quién va dirigido?
- Deportes cíclicos: ciclismo, running, duatlón, triatlón y trail.
- Opositores.
- Entrenamiento personal para la salud y el fitness.
¿Qué pasos se llevan a cabo para confeccionar el entrenamiento?
- Entrevista inicial
- Test de rendimiento y/o Valoración funcional
- Programación entrenamientos
- Seguimiento de resultados
Los Planes de entrenamiento son totalmente individualizados, adaptándolos a la experiencia y objetivos del deportista.
¿A quién va dirigido?
- Deportes cíclicos: ciclismo, running, duatlón, triatlón y trail.
- Opositores.
- Entrenamiento personal para la salud y el fitness.
¿Qué pasos se llevan a cabo para confeccionar el entrenamiento?
- Entrevista inicial
- Test de rendimiento y/o Valoración funcional
- Programación entrenamientos
- Seguimiento de resultados
GEOMETRÍAS Y ELECCIÓN DE BICI
¿Vas a cambiar de bici y quieres saber que tipo de bici es la mas idónea para ti?
Podemos ayudarte, tras un estudio antropométrico, valoración funcional y entrevista personal podremos asesorarte en:
1. Tipo de bicicleta.
2. Talla.
3. Componentes óptimos (largo de biela, sillín, manillar, etc).
Conociendo todos estos datos evitarás comprar una bici que luego te puede dar problemas.
Con la cantidad de medidas y tallas que traen las bicis hoy, es fácil equivocarse.
Elegir una talla pequeña o grande, puede acarrear problemas musculares.
Como ocurre con el uso de las cuñas. No te la juegues ! Y asesórate con Ergobike.
1. Tipo de bicicleta.
2. Talla.
3. Componentes óptimos (largo de biela, sillín, manillar, etc).
Conociendo todos estos datos evitarás comprar una bici que luego te puede dar problemas.
Con la cantidad de medidas y tallas que traen las bicis hoy, es fácil equivocarse.
Elegir una talla pequeña o grande, puede acarrear problemas musculares.
Como ocurre con el uso de las cuñas. No te la juegues ! Y asesórate con Ergobike.
